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人は年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます。
このように心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル(虚弱)と呼びます。都民の皆さんが健康で長寿を目指すため、東京都医師会は行政や関係団体と連携してフレイル対策に取り組んでいます。

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これらは、年齢を重ねると誰もが感じることです。このような虚弱の状態のことを『フレイル』といいます。日本は男女とも平均寿命が延伸して、世界トップクラスの長寿国ですが、これからは「元気に自立して日常生活を送ることができる健康寿命」を伸ばすことが大切です。

<フレイルの位置づけと流れ>

*併存症:異なる病気を併発している状態のことです。高齢になれば、心臓疾患、糖尿病、高血圧、高脂血症、痛風等いろいろな病気との併発が考えられます。

都民の皆さん一人ひとりが主役となって、いつまでもいきいきと前向きに暮らし続けるために『フレイルの予防』(虚弱、老化の予防)について考えていただければと思っています。

<フレイルの3つの要素>

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*サルコペニア(Sarcopenia):加齢に伴って筋肉量が減少する状態のことをいいます。サルコペニアは、ギリシャ語でサルコ(筋肉)とペニア(減少)の造語です。

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高齢期のBMI(体重と身長の関係から人の肥満度を示す自分の体格の指標)は、中年期以前とは異なり、少し高めの方が、栄養状態や総死亡率の統計からみてもちょうど良いことが分かってきました。「メタボ対策」から、しっかり食べて栄養状態を保つ「フレイル予防」に考え直してみましょう。

ポイント②:何もしないと筋肉は衰えます

フレイルの最も大きな原因の1 つが筋肉の衰えです。たんぱく質を含んだ食事をとり、定期的な運動によって筋力が衰える現象(サルコペニア*)の進行を遅らせることが大切です。

ポイント③:早めの気付きが重要!

心と体のちょっとした衰え(前虚弱:プレ・フレイル)にいち早く気付くことが大切です。そして、自分事として前向きに捉えて行動することがその後の効果も大きいと考えられています。気付きのヒントがオール東京チームから発信されています。

<健康長寿に大切な3つの柱>

栄養(食・口腔機能)・運動・社会参加の3つの柱は、お互いに影響し合っています。どれか1つだけをすればいいというものではありません。3つの柱をうまくリンクさせて自分の生活サイクルに組み入れていくことが大切です。

<社会とのつながりを失うことがフレイルの最初の入口です>


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東京都医師会のフレイル予防への取り組み

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東京都医師会では、健康スポーツ医学委員会を設置し、健康運動の推進について毎月1回委員会を開催しています。また年に2回健康スポーツ医学研修会を開催して、資格更新および最新の知識の習得のための研修会を提供しています。健康スポーツ医は、地域において住民の健康相談、運動指導、体力増進、スポーツ活動におけるアドバイス等、フレイル予防を含めて日々地域の医療・介護・福祉の分野で活躍しています。

 

②「運動は医療である」Excise is Medicine

2020年に東京オリンピック、パラリンピックを迎えますが、東京都医師会は、運動、スポーツが健康増進に寄与するという概念をレガシーとして打ち出しました。2018年2月のハーバード大学の武見プログラムにおいて尾﨑治夫東京都医師会会長が、フレイル予防、健康寿命延伸に向けて「運動することが医療である(Excise is Medicine)」をテーマに基調講演をしました。

 

【1】なぜ老いる?ならば上手に老いるには―健康長寿 鍵は“フレイル”予防―
   飯島 勝矢氏(東京大学高齢社会総合研究機構 教授)

【2】知っておきたい歩き方・走り方のコツ―正しく知って、しっかり“フレイル”予防―
   谷川 真理氏(マラソンランナー)

【3】10年後に動ける身体を作る食事とは
   足立 香代子氏(臨床栄養実践協会 理事長)

【4】立っても、座ってもできるラジオ体操のワンポイントレッスン
   押味 愛里沙氏(元NHKテレビ体操アシスタント)


関連資料

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TB-235-364
54,886円 98,010円







 ■ 高さ2cm間隔の5段階調節(工具不要)できる手動昇降式脚部を採用しております。

 ■ 頭部からのアプローチを容易にする内脚設計の背あげ機能付き施術台です。

 ■ 安全性の高い6段階のフック式角度調節機能付きです。背0~45°。手動操作になります。


サイズ
幅:60/65/70/75(cm)
長さ:180/190(cm)
高さ:50・60/55・65/60・70/65・75(cm)


重量
約40kg

本体カラー
白/クリーム/アイボリー/スカイブルー/ライトブルー/メディブルー/ピンク/レッド/イエロー/オレンジ/ライトグリーン/ライムグリーン/抹茶/メディグリーン/グレー/ライトブラウン/茶/黒

クッション厚
7cm

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北海道・沖縄・離島別途送料が発生致します。

 ■ 
受注生産品の為、ご注文確認後10日前後での出荷となります。(土日祝除)

 ■ 商品は原則
軒先渡しとなります。運び入れには十分ご注意ください。


大阪の工場で約100名のスタッフにより、在庫保管・木部・ウレタン加工・レザー張り加工・鋼材加工・溶接生地の裁断・縫製・組立・粉体塗装・梱包・出荷業務を行っております。
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ベッドやソファーの枠部などに
使用するスチール部材の
切断・穴開け加工をしています。

膨大な種類の部材がありますが、
1つずつ明記を行い、
素早く作業ができるよう、整理整頓しています。

チップソー(パイプ切断機)の設定を
しているところです。

垂直電動の上枠を溶接しています。

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第三工場2階にて、レザー生地を
自動裁断機で裁断しています。

裁断された生地を、3階にて縫製しています。

   
綿製品・不織布製品は検針器を使用して
1枚1枚検針・検査しています。

 
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第三製造部では、マッサージベッド用
天板の木枠の製作をしています。
天板とスチールフレームを組み合わせる為の
鬼目ナットを木枠に打ち付けています。

 できあがったベニヤにウレタンを
貼り付ける為のボンドブースです。

   
木枠にウレタンを貼ったものです。

木枠にウレタンを貼ったものに
レザーを被せ、加工していきます。

   
有孔加工を仕上げているところです。

製品は1台ずつスタッフの手で
丁寧にレザー貼りしています。
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粉体塗装を行う為の設備です。
2013年度に新工場の設立と共に出来ました。

粉体塗装と製品の組み立てを行っています。

機械を使わず、1台1台スタッフが
組み立てています。

できあがった製品を梱包します。

製品が破損しないよう、
丁寧に梱包を行っています。

出荷を待つマッサージベッドです。



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